- Ne vous lancez pas le défi de faire de plus longues randonnées à vélo lorsqu’il fait chaud.
Il peut être tentant de profiter du beau temps en restant dehors toute la journée, mais votre corps doit travailler plus dur lorsqu’il fait chaud et vous ne voulez pas vous épuiser et rester bloqué à des kilomètres de chez vous. C’est d’autant plus vrai si vous n’êtes pas un cycliste régulier, car les tensions articulaires dues à la chaleur et une activité physique plus intense que celle à laquelle vous êtes habitué ne font pas bon ménage.
