- Portez les bons vêtements
Restez au frais en portant des vêtements légers, qui évacuent l’humidité et qui sont conçus pour le cyclisme. Des shorts de cyclisme bien ajustés et un bon maillot de cyclisme d’été vous permettront de bouger librement, d’éviter l’accumulation de sueur et de stopper les irritations et les frottements. Si vos vêtements sont inconfortables, ils vous distrairont, ce qui signifie que vous n’accorderez pas toute votre attention à la route et que votre sécurité à vélo sera compromise.
Portez des lunettes de soleil filtrant 100 % des UV pour éviter la fatigue oculaire et même des dommages permanents à vos yeux. Le port de lunettes permet également de protéger les yeux de la poussière et des insectes, ce qui est un avantage considérable !
Cela peut sembler contre-intuitif, mais pensez à porter des gants sans doigts si vous prévoyez de faire une longue balade à vélo en été. Les mains nues qui transpirent sur le guidon peuvent devenir douloureuses et une paire de gants légers permettra d’évacuer l’humidité et d’éviter les irritations.
Conseil – Investir dans un haut de cyclisme léger avec une fermeture éclair sur toute la longueur peut vous aider à réguler la température lorsque vous êtes sur votre vélo pendant les mois d’été. Remontez la fermeture éclair pour les petits matins et les soirées fraîches (ou lorsque vous vous arrêtez de bouger pendant de longues périodes) et canalisez le Hoff qui sommeille en vous en dézippant jusqu’à la taille lorsque vous travaillez très dur ou en plein soleil.
