🧠 Pourquoi ça impacte directement vos performances en randonnée
Quand vous marchez, votre corps a besoin d’oxygène.
Mais avec le pollen :
- vos bronches peuvent se resserrer légèrement
- votre respiration devient plus superficielle
- votre rythme cardiaque augmente plus vite
👉 Résultat : vous vous fatiguez plus vite, surtout en montée.
Et le pire ?
👉 Vous ne faites pas le lien.
