La montée est souvent perçue comme l’un des plus grands défis en cyclisme. Pour certains, c’est un moment de douleur à éviter à tout prix, tandis que pour d’autres, c’est une occasion de tester leur endurance et leur détermination. Que vous soyez un cycliste amateur ou chevronné, ces sept conseils pratiques vous aideront à appréhender les montées avec confiance et à atteindre les sommets avec aisance.
1. Choisissez le bon braquet
Le choix du braquet est crucial pour gravir une pente efficacement. Utilisez un petit plateau à l’avant et une grande couronne à l’arrière pour réduire l’effort nécessaire. Cela vous permettra de maintenir une cadence élevée, ce qui est essentiel pour économiser vos muscles et votre énergie. Si votre vélo est équipé d’une transmission moderne, n’hésitez pas à exploiter les options offertes par les pignons plus larges.
