Je ne pensais pas que marcher pouvait changer autant de choses.
Au départ, c’était juste une idée simple :
👉 marcher tous les jours pendant 30 jours.
Pas pour battre un record.
Pas pour devenir un grand sportif.
Juste pour voir.
Mais après un mois… je ne voyais plus les choses de la même manière.
Les premiers jours : plus difficiles que prévu
Les débuts n’ont rien d’extraordinaire.
Les jambes sont lourdes.
Le souffle n’est pas toujours au rendez-vous.
Et surtout… la motivation n’est pas constante.
Certains jours, je n’avais aucune envie de sortir.
Mais j’ai continué.
Pas parfaitement.
Pas vite.
Mais régulièrement.
