Le deuxième changement : moins de stress
C’est là que j’ai été surpris.
Après quelques jours, marcher devenait un moment… calme.
Pas de notifications.
Pas de bruit constant.
Juste le rythme des pas.
👉 Mon esprit commençait à ralentir.
Les pensées devenaient plus claires.
Le stress diminuait sans que je fasse quoi que ce soit de particulier.
