5. Adapter votre tenue à l’intensité
Plus vous roulez vite et fort, plus votre corps génère de chaleur.
Pour une sortie sportive, une tenue plus légère mais respirante est préférable.
Pour une sortie tranquille, mieux vaut plus d’isolation.
6. Attention au sur-équipement
Beaucoup de cyclistes s’habillent trop pour l’hiver et finissent trempés de sueur.
L’astuce : commencez votre sortie en ayant légèrement froid.
Au bout de quelques minutes, vous vous réchaufferez.
