6. Garder la motivation
L’un des plus grands défis de l’entraînement hivernal est de rester motivé. Pour éviter de perdre votre élan :
- Fixez-vous des objectifs à court et moyen terme (ex. : distance, puissance, fréquence cardiaque).
- Rejoignez une communauté en ligne pour partager vos progrès.
- Créez une playlist motivante pour vos sessions.
