5. Hydratation et Nutrition
Le froid peut réduire la sensation de soif, mais il est tout aussi important de rester hydraté en hiver. Prévoyez :
- Une gourde isolée pour maintenir votre boisson à une température agréable.
- Des encas énergétiques faciles à consommer, comme des barres ou des gels qui ne durcissent pas au froid.
