Ce que j’ai gagné en plus de mes pas
✅ Un moral en béton — marcher, surtout dans un coin vert, réduit le stress et clarifie les idées.
✅ Moins de fatigue — paradoxalement, bouger plus m’a donné plus d’énergie.
✅ Un meilleur sommeil — la petite promenade du soir est devenue mon rituel anti-insomnie.
✅ Un corps plus tonique, sans abonnement à la salle de sport.
