Le Petit Ajustement de Selle qui Peut Transformer Votre Vitesse

🔍 Le détail que peu de gens ajustent : le recul de selle

La hauteur ne fait pas tout.

Le positionnement avant/arrière de la selle joue aussi un rôle énorme.

👉 Test simple :
Quand les pédales sont horizontales, votre genou avant doit être aligné avec l’axe de la pédale.

Pourquoi ?

• trop en avant → surcharge des genoux
• trop en arrière → perte de puissance

Un bon recul = équilibre parfait entre force et confort