Les 2 erreurs de réglage les plus fréquentes sur les sentiers
La majorité des randonneurs règlent leur sac une fois pour toutes au départ du parking, sans réaliser que la sangle pectorale exige un ajustement précis.
1. Placer la sangle trop bas (Au niveau du plexus solaire)
C’est l’erreur numéro un. Positionnée trop bas, la sangle vient directement comprimer le cartilage costal et le plexus solaire. Elle entrave à la fois la respiration thoracique et la mobilité du diaphragme.
2. Serrer la sangle “à fond” pour stabiliser le sac
Beaucoup de marcheurs serrent cette lanière au maximum pour éviter que les bretelles ne s’écartent. Ce serrage excessif tire les bretelles vers l’intérieur, comprime les pectoraux et force les épaules à s’enrouler vers l’avant, adoptant une posture voutée catastrophique pour l’ouverture des voies aériennes.
