💡 Foire Aux Questions (FAQ)
Est-ce que cette technique fonctionne aussi pour la course à pied et le trail ? Absolument ! Le “Heel Lock” est d’ailleurs une technique inventée à l’origine pour les marathoniens et les traileurs afin d’éviter la perte des ongles de pied lors des longues distances. La majorité des chaussures de running possèdent ce fameux dernier œillet décalé.
Ce laçage ne risque-t-il pas de couper la circulation du sang ? C’est tout le génie de ce nœud. Contrairement à un laçage croisé classique que l’on serrerait à s’en faire exploser les veines du coup de pied pour retenir la cheville, le “Heel Lock” répartit la tension sur les côtés (autour de la malléole). Le dessus du pied reste libre et le sang circule parfaitement.
Que faire si mes chaussures montantes n’ont pas ce dernier œillet ? Sur les grosses chaussures de trek en cuir avec des “crochets” métalliques plutôt que des trous, la méthode est légèrement différente. Passez vos lacets dans les deux crochets supérieurs de la même manière pour créer vos “boucles” de chaque côté, croisez vos lacets dedans, et tirez fermement vers le bas pour créer la même tension de blocage au niveau de la pliure de la cheville.
