5 – Augmentation du bien-être social :
La randonnée peut également être une activité sociale enrichissante, que ce soit en compagnie d’amis, de membres de la famille ou de groupes de randonneurs. Le partage d’expériences en plein air renforce les liens interpersonnels et favorise un sentiment d’appartenance à la communauté. Des études ont montré que le soutien social et l’interaction sociale réduisent le risque de dépression et améliorent la qualité de vie.
