🍌 5️⃣ Mange et bois plus que d’habitude
Rouler contre le vent consomme plus d’énergie. Si tu ne manges pas, tu risques le fameux coup de bambou, version “je pousse mais ça n’avance pas”.
✅ Emporte une banane, des barres, ou des dattes
✅ Bois régulièrement, le vent peut te déshydrater sans que tu t’en rendes compte
