🚫 Le mythe de la vitesse à tout prix
Beaucoup de cyclistes adoptent une position agressive – très penchée, selle haute, potence longue – pensant “aller plus vite”. Au début, ça peut sembler efficace… puis progressivement, les douleurs s’installent :
- Douleurs au genou
- Lombalgies
- Engourdissement des mains ou des pieds
- Douleurs cervicales
- Frottements et irritations
Et le pire, c’est que ces désagréments font perdre de la puissance, diminuent l’endurance et obligent à écourter les sorties. Paradoxalement, vouloir être trop rapide trop vite… rend moins rapide.
