6. Ecouter son corps : respecter ses limites
Il est important de respecter votre condition physique et de ne pas forcer sur vous. N’hésitez pas à faire des pauses régulières pour vous reposer et vous hydrater. Si vous vous sentez fatigué ou si vous avez mal, n’hésitez pas à faire demi-tour. Votre bien-être est la priorité.
