4. Ils S’entraînent Jusqu’à 30 Heures Par Semaine
Le cyclisme professionnel n’est pas seulement une question de talent ; c’est avant tout un travail acharné. Les cyclistes s’entraînent entre 25 et 30 heures par semaine, ce qui représente souvent 700 à 1 000 kilomètres parcourus. L’entraînement comprend des séances longues sur route, des intervalles pour améliorer leur puissance, et des exercices en salle pour renforcer les muscles.
En plus de cela, ils consacrent du temps à la récupération, avec des massages, des bains froids et des étirements, pour éviter les blessures et préparer leur corps à l’effort suivant.
