5. Prendre soin de vos pieds :
- Appliquez une crème anti-frottement avant de partir pour prévenir les ampoules et les irritations.
- Changez de chaussettes si elles sont mouillées pour éviter les macérations et les frottements.
- Inspectez vos pieds après la randonnée et traitez les blessures éventuelles avec des antiseptiques et des pansements adaptés.
