🧠 2. Amélioration de la clarté mentale
Vous avez déjà remarqué que les idées deviennent plus claires en marchant ?
Ce n’est pas un hasard.
👉 La marche stimule la circulation sanguine vers le cerveau.
Résultat :
- meilleure concentration
- pensées plus organisées
- prise de décision facilitée
