4 – Des séances de massage
Les massages offrent une excellente façon de se remettre plus rapidement. Ils favorisent la circulation sanguine afin d’éliminer les toxines, de relaxer et apaiser les muscles. De plus, il est courant que les muscles tendus tirent sur les tendons qui ont plus de risques d’enflammer. Ainsi, les massages jouent un rôle dans la prévention des “tendinites”. Il est possible de réaliser ces tâches vous-même ou de les confier à quelqu’un d’autre, mais n’oubliez pas de faire attention à ce que vous faites car il est possible de causer davantage de tort que de bien. Si vous êtes incertain, allez-y lentement! 😉
