Les cyclistes expérimentés font l’inverse
Les cyclistes expérimentés accordent beaucoup d’importance aux réglages.
Ils savent que :
👉 un bon réglage peut améliorer immédiatement leurs sensations
Sans s’entraîner plus, ils peuvent :
- rouler plus longtemps
- être plus confortables
- éviter les douleurs
Conclusion
Beaucoup de cyclistes cherchent à progresser en roulant plus ou en s’entraînant davantage.
Mais ils oublient un point essentiel :
👉 leur vélo n’est pas adapté à leur corps
Avant de chercher à devenir plus fort, commencez par vérifier vos réglages :
- hauteur de selle
- position du guidon
- distance selle-guidon
Parce que parfois, la différence entre une sortie difficile et une sortie fluide…
👉 tient simplement à quelques millimètres. 🚴♂️
