Vous avez peut-être déjà ressenti ça :
Après une sortie, vous avez mal aux genoux, au dos ou aux épaules.
Vous vous fatiguez plus vite que prévu… alors que vous êtes en forme.
Vous pensez que c’est normal.
Mais dans la majorité des cas, le problème n’est pas votre condition physique.
👉 C’est le réglage de votre vélo.
Et selon de nombreuses observations, la grande majorité des cyclistes roulent avec un vélo mal ajusté.
Pourquoi le réglage du vélo est si important
Votre vélo est censé travailler avec votre corps.
Mais s’il est mal réglé, il fait exactement l’inverse :
- il réduit votre efficacité
- il augmente votre fatigue
- il peut provoquer des douleurs
Même quelques millimètres peuvent faire une différence énorme sur une sortie de plusieurs kilomètres.
