Pourquoi vous êtes essoufflé en montée
Quand la pente augmente, votre corps a besoin de plus d’énergie.
Les muscles travaillent davantage, et donc ils demandent plus d’oxygène.
Votre respiration s’accélère naturellement pour répondre à cette demande.
Mais le problème, ce n’est pas la vitesse de respiration.
C’est la manière dont vous respirez.
