Trouver la bonne hauteur de selle est l’un des réglages les plus importants sur un vélo. Trop haute, elle peut causer douleurs, perte d’efficacité et même blessures. Trop basse, elle limite la puissance et fatigue les muscles. Voici 5 signes qui montrent que votre selle est probablement trop haute… et des astuces pour y remédier.
1. Vous avez mal derrière les genoux
Un des premiers signes d’une selle trop haute est une douleur à l’arrière du genou. Cela arrive lorsque vos jambes s’étendent trop à chaque coup de pédale.
👉 Astuce : vérifiez que votre genou garde une légère flexion (25° à 35°) quand votre pédale est en bas.
