Si vous avez déjà marché avec un groupe de randonneurs, vous avez peut-être remarqué quelque chose d’étrange :
les randonneurs les plus expérimentés ne sont pas toujours les plus rapides.
Au contraire.
Ce sont souvent eux qui avancent le plus calmement, avec un rythme presque tranquille… alors que les débutants marchent plus vite au départ.
Et pourtant, à la fin de la journée, ce sont généralement les randonneurs expérimentés qui semblent les moins fatigués.
Pourquoi ?
Parce qu’ils ont compris un principe essentiel de la randonnée :
l’endurance se construit dans la gestion du rythme, pas dans la vitesse.
