Vous pédalez.
Vous faites des efforts.
Et pourtant… vous avez l’impression de vous fatiguer plus vite que vous ne devriez.
Vous n’êtes pas seul.
Beaucoup de cyclistes pensent manquer de condition physique…
alors que le vrai problème est ailleurs.
👉 Ils perdent de l’énergie à chaque coup de pédale.
Et souvent, sans même s’en rendre compte.
Le mythe : “Il faut juste pédaler plus fort”
C’est l’erreur la plus répandue.
Quand on veut aller plus vite ou tenir plus longtemps, on pense :
👉 “Je dois appuyer plus fort”
Mais en réalité, plus d’effort ne veut pas dire plus d’efficacité.
Au contraire.
Si votre technique est mauvaise, vous gaspillez de l’énergie…
même en étant en forme.
