Le Choix de l’Équipement : Le Tissu Fait la Différence
S’habiller léger ne veut pas dire rouler torse nu. Une exposition directe de la peau au soleil accélère la déshydratation et provoque des coups de soleil qui augmentent la température corporelle.
- Maillots ultra-ventilés : Optez pour des maillots d’été conçus avec des tissus en mesh (filet) extrêmement fins. Le blanc et les couleurs claires sont impératifs, car les couleurs sombres absorbent les rayons infrarouges du soleil.
- Sous-vêtement technique : Étonnamment, porter un sous-maillot technique très fin conçu pour l’été (“base layer” estival) aide à évacuer la transpiration de la peau vers l’extérieur pour vous rafraîchir.
- Casque aéré : Laissez votre casque profilé (aéro) au placard. Privilégiez un casque avec de nombreuses et larges ouvertures de ventilation. La tête est une zone cruciale de régulation thermique.
