2. Adoptez un rythme constant
L’une des erreurs fréquentes des randonneurs débutants est de partir trop vite, puis de s’épuiser rapidement. Il est essentiel de trouver un rythme qui vous convient et de le maintenir. Plutôt que de courir sur les sections plus faciles, essayez de conserver une cadence régulière, même sur les parties plus raides. Cela vous permettra de maintenir un effort constant sans brûler toute votre énergie d’un coup.
