9. Détendez Vos Mains Pendant les Pauses
Lors des sorties longues, prenez l’habitude de faire des pauses pour relâcher la tension dans vos mains et avant-bras. Secouez légèrement vos mains, étirez vos doigts et massez-les pour rétablir la circulation sanguine. Même une pause rapide permet de réduire l’engourdissement et de prévenir la fatigue musculaire. Ces petites pauses peuvent sembler insignifiantes, mais elles sont cruciales pour maintenir un bon confort sur la durée.
