2. L’art de bien charger son sac
La manière dont vous organisez vos affaires à l’intérieur influence directement votre confort.
- Objets lourds (eau, nourriture dense, tente…) : près du dos, entre les omoplates.
- Objets moyens : au-dessus et sur les côtés.
- Objets légers (vêtements, sac de couchage) : en bas ou tout en haut.
- Utilisez des sangles de compression pour éviter que le contenu ne bouge pendant la marche.
📌 Erreur fréquente : mettre tout ce qui est lourd tout en haut — cela tire le corps vers l’arrière et fatigue la nuque.
