3. Ajuster les bretelles… mais pas seulement
Quand on parle de réglage, beaucoup pensent juste à “serrer les bretelles”. En réalité, il faut ajuster tout le système de portage.
- Bretelles : elles doivent suivre la forme des épaules, sans les écraser. Laissez juste assez de jeu pour que le sac ne colle pas entièrement au cou.
- Ceinture ventrale : placez-la sur les hanches, pas sur la taille. C’est elle qui supporte la majorité du poids.
- Sangle de poitrine : elle stabilise le sac et réduit la tension sur les trapèzes. Ajustez-la sans bloquer la respiration.
