3. Gardez Vos Pieds Aussi Secs que Possible
L’humidité, qu’elle soit due à la sueur ou à l’eau de pluie, est une des principales causes d’ampoules. En gardant vos pieds secs, vous réduisez le risque de formation de cloques.
Comment gérer l’humidité ?
- Utilisez des semelles absorbantes pour aider à évacuer l’humidité.
- Changez de chaussettes régulièrement : Lors de longues randonnées, emportez une paire de chaussettes de rechange et changez-les lorsque vos pieds deviennent humides.
- Poudrez vos pieds avec de la poudre anti-transpiration avant de partir, cela peut aider à garder vos pieds secs plus longtemps.
