4. Utilisez du Ruban Adhésif ou des Pansements Préventifs
Si vous savez que certaines zones de vos pieds sont plus sujettes aux ampoules (talons, orteils, etc.), il est conseillé de protéger ces zones avant même de commencer à marcher.
Voici quelques solutions :
- Ruban adhésif spécial randonnée : Il est conçu pour rester en place malgré la sueur et les mouvements. Appliquez-le sur les points de frottement potentiels.
- Pansements hydrocolloïdes : Ces pansements épais agissent comme une seconde peau et sont particulièrement efficaces pour prévenir les ampoules sur les zones sensibles.
