🥾 4. Miser sur l’équipement adapté
- Chaussures légères mais adaptées au terrain
- Bâtons de randonnée pour soulager les jambes en montée et les genoux en descente
- Gourde ou poche à eau légère
- Sac technique adapté à la durée de la sortie
Un équipement moderne et bien choisi peut réduire considérablement la fatigue.
