💡 Ce que font les cyclistes expérimentés
Ils ne sont pas forcément plus puissants.
Mais ils savent :
- économiser leur énergie
- gérer leur cadence
- rester fluides
👉 Et c’est ça qui fait toute la différence.
🎯 Conclusion
Réussir une montée à vélo sans se fatiguer n’est pas une question de force.
C’est une question de stratégie.
Retenez ceci :
- utilisez un braquet adapté
- gardez une cadence élevée
- restez détendu
- contrôlez votre respiration
- maintenez un rythme constant
Parce qu’en montée, ce n’est pas celui qui appuie le plus fort qui gagne…
👉 c’est celui qui dépense le moins d’énergie. 🚴♂️
