11) RANDONNÉE EN HAUTE ALTITUDE
Ceux qui ont l’expérience de la randonnée et du trekking en haute altitude conviendront qu’il s’agit d’une activité totalement différente de la randonnée et du trekking en basse altitude
Si vous envisagez de faire une randonnée sur le Kilimandjaro ou sur le Chemin de l’Inca, ou encore un trekking jusqu’au camp de base de l’Everest, vous devez absolument vous renseigner à ce sujet.
En effet, la randonnée en haute altitude est toujours liée au mal des montagnes. Pour information, le mal des montagnes est une réaction d’inconfort de l’organisme due à la faible concentration d’oxygène et à la pression atmosphérique dans une zone de haute altitude.
Les symptômes les plus courants sont les maux de tête, les nausées, l’essoufflement, la fatigue, etc. Les symptômes peuvent s’atténuer lorsque les randonneurs ACCLIMATENT la haute altitude et disparaissent lorsque les randonneurs reviennent à une attitude plus calme.
Le mal d’altitude peut toutefois mettre en danger la vie du randonneur s’il se transforme en
Œdème pulmonaire de haute altitude (HAPE) – excès de liquide dans les poumons
œdème cérébral de haute altitude (HACE) – excès de liquide dans le cerveau qui provoque un gonflement du cerveau et une distorsion des fonctions cérébrales, comme des hallucinations.
