2. Positionnez Correctement vos Pieds sur les Pédales : Importance de l’Alignement
La position des pieds est cruciale pour l’alignement des jambes et pour éviter les tensions sur les genoux. Un mauvais placement peut causer des douleurs aux articulations et des déséquilibres musculaires.
Conseil efficace : Lorsque vous utilisez des pédales avec des cales, assurez-vous qu’elles permettent un léger mouvement latéral du pied (appelé flottement). Cela permet aux genoux de suivre leur mouvement naturel et réduit la pression sur l’articulation.
