6 – Portez des chaussures de randonnée de bonne qualité
- Le choix des chaussures a un impact majeur sur la santé de vos genoux. Optez pour des chaussures de randonnée avec un bon amorti et un soutien suffisant pour absorber les chocs. Les chaussures de randonnée légères et bien ajustées stabilisent vos mouvements, ce qui aide à réduire les risques de torsions ou de faux pas.
