La technique des pros : Le freinage “dégressif et intermittent”
Le secret pour descendre vite et en sécurité, c’est de laisser le vélo rouler et de ne freiner que de manière brève et puissante.
1. Freinez fort, mais pas longtemps
Au lieu de freiner tout le temps à 20%, freinez à 80% pendant 3 secondes avant chaque virage, puis relâchez totalement les leviers. Cela permet à vos jantes et à vos muscles de “respirer” et d’évacuer la chaleur entre deux freinages.
2. Le ratio 70/30
Le frein avant est votre frein de puissance (70% du travail), tandis que le frein arrière sert à stabiliser le vélo (30%). L’erreur est de tout miser sur l’arrière par peur de basculer, ce qui provoque des dérapages et une usure prématurée du pneu.
3. La position “Aéro-Frein”
Avant de toucher aux leviers, redressez votre buste. Votre corps agit comme une voile et vous ralentit naturellement de quelques km/h sans aucun effort mécanique. C’est de l’énergie gratuite pour vos mains !
