🔁 Le piège invisible
Plus vous êtes fatigué…
👉 plus vous forcez.
Et plus vous forcez…
👉 plus vous vous épuisez.
C’est un cercle vicieux.
🧠 Le changement de mentalité
Les randonneurs expérimentés ne pensent pas :
👉 “je dois monter vite”
Ils pensent :
👉 “je dois monter longtemps”
Et ça change tout.
