Le haut du corps : un détail souvent oublié
En montée, beaucoup de cyclistes se crispent :
- épaules tendues
- bras rigides
- mains serrées sur le guidon
Cette tension consomme de l’énergie inutile.
Les cyclistes expérimentés restent :
- relâchés
- souples
- détendus
👉 Moins de tension = moins de fatigue.
