🫁 Le détail que tout le monde ignore : respirer correctement
En montée, beaucoup de cyclistes :
- se crispent
- bloquent leur respiration
- paniquent
👉 Résultat : perte d’efficacité.
Une respiration profonde et régulière permet :
- une meilleure oxygénation
- plus de contrôle
- moins de fatigue
