Le détail mental que personne ne mentionne
Il y a aussi un aspect psychologique.
Quand vous partez calmement, vous installez une sensation de contrôle.
Vous ne subissez pas la sortie.
Vous la construisez.
Cela change la perception de l’effort.
Et la perception influence directement la performance.
Un cycliste qui se sent en contrôle dépense moins d’énergie mentale.
Et l’énergie mentale, c’est aussi du carburant.
