✅ La méthode simple pour trouver la bonne hauteur
Voici une technique rapide et efficace :
- Montez sur votre vélo (idéalement contre un mur ou sur home trainer)
- Placez votre talon sur la pédale
- Amenez la pédale en position basse
👉 Votre jambe doit être complètement tendue, sans que votre bassin ne bascule.
Ensuite :
- remettez le pied en position normale
- vous obtenez une légère flexion du genou
💡 C’est cette légère flexion qui permet un pédalage puissant et fluide.
