Le Réglage de Sac à Dos que 80% des Randonneurs Ignorent (et qui détruit vos épaules)

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L’astuce bonus : Le test du “doigt de liberté”

Une fois votre sac réglé, vous devriez pouvoir passer un doigt entre le sommet de votre épaule et la bretelle. Si vous ne pouvez pas, c’est que les bretelles portent encore trop de poids. Desserrez légèrement les bretelles et resserrez la ceinture ventrale.