9️⃣ Ignorer la technique de pédalage
Beaucoup appuient uniquement sur la pédale au lieu de pédaler de manière fluide et circulaire.
👉 Travaille ta technique en imaginant que tu “racles” le sol avec ton pied en tirant légèrement vers l’arrière. Cela améliore la puissance et réduit la fatigue musculaire.
🔟 Se comparer aux autres
Les applications comme Strava sont motivantes, mais elles peuvent aussi pousser à en faire trop.
👉 Souviens-toi : ton meilleur adversaire, c’est toi-même. Chaque sortie compte, qu’elle soit rapide ou tranquille. Le plaisir du vélo doit toujours passer avant les chiffres.
🚵 En résumé
Le vélo, c’est autant une question de plaisir que de progression. En évitant ces erreurs courantes, tu gagneras en confort, performance et confiance sur la route ou les sentiers.
Alors, règle ta position, prépare ton bidon, et surtout — roule pour le plaisir !
