Les 12 Astuces des Cyclistes Pros pour Rouler Plus Vite sans se Fatiguer

🧘 6. Détends le haut du corps

Trop de cyclistes crispent les épaules et les bras. Cela gaspille de l’énergie et fatigue inutilement.

👉 Souviens-toi :

• Garde les épaules basses, les bras légèrement fléchis.
• Relâche ta poigne sur le guidon.
• Respire profondément pour relâcher les tensions.

🧡 Un corps détendu = une meilleure endurance.