Mauvaise gestion de l’effort : l’erreur invisible qui ruine vos sorties à vélo

🔁 Le cercle qui vous fatigue

Une mauvaise gestion crée un enchaînement :

1. vous partez trop fort
2. vous vous fatiguez
3. votre rythme chute
4. vous forcez pour compenser
5. vous vous épuisez encore plus

👉 Et la sortie devient difficile.