Un plan audacieux : troquer les cachets contre les pédales
J’ai toujours eu un vélo, quelque part, abandonné dans mon garage sous une couche respectable de poussière et de toiles d’araignée. C’était le moment ou jamais de le ressortir. J’avais entendu dire que le cyclisme était excellent pour le cœur, la circulation sanguine et bien sûr, la réduction du cholestérol.
Au lieu de remplir mon ordonnance, j’ai pris une grande résolution : je me déplaçais à vélo tous les jours, quoi qu’il arrive. Plus d’excuses!
Les premiers jours : la souffrance et les courbatures
Les débuts furent… compliqués. Mon premier trajet domicile-travail m’a laissé haletant, les jambes en feu, regrettant chaque croissant que j’avais mangé au petit-déjeuner. Mais j’étais déterminé.
Petit à petit, mon corps s’est habitué. Mon cardio s’est amélioré, mes muscles se sont raffermis, et – chose inattendue – j’ai commencé à prendre plaisir à mes balades à vélo. Le vent dans les cheveux, la liberté d’éviter les embouteillages, le bonheur de sentir mon corps en mouvement : une vraie révélation !
